Das Leben ist endlich, mach was draus!
Meine Vision: Menschen dazu bewegen das Tempo aus ihrem Alltag zu nehmen und nachhaltig das Bewusstsein auf die schönen Dinge im „Hier und Jetzt“ zu lenken – um den Alltag wieder mit Lebensfreude und Glück zu erleben und die Momente genau dann zu genießen, wenn sie da sind.
Hey! Ich bin Carina
und Deine Ansprechpartnerin, wenn Du mithilfe von Coaching, Resilienz-Training und Stressmanagement mehr Lebensqualität gewinnen willst. Mit 44 Jahren blicke ich auf jede Menge Berufs- und Lebenserfahrung zurück. Als Mama von zwei Kindern weiß ich, wie herausfordernd ein Alltag zwischen Arbeit, Familie und dem alltäglichen Wahnsinn sein kann.
Als Mensch, mit einem Faible fürs Reisen habe ich außerdem eine Vorliebe für leckeres Essen, tolle Momente und gute Gespräche. Geboren bin ich mitten im Ruhrpott, aufgewachsen tief im Westen in Bochum und lebe nun mit meiner Familie im Rheinland.
Nach 18 Jahren in einem Telekommunikationsunternehmen und einem großen Erfahrungsschatz im Gepäck war es an der Zeit etwas zu verändern. Dank meiner persönlichen Entwicklung und diversen Weiterbildungen habe ich meine Passion im Bereich Training und Coaching gefunden. Dieser Leidenschaft bin ich schon bei meinem damaligen Arbeitgeber begegnet, bei dem ich unter anderem erfolgreich Trainings gestaltete und durchführte.
Um Menschen individuell und versichert zu unterstützen, habe ich in den letzten Jahren diverse zusätzliche Ausbildungen absolviert. Um auch in akuten Krisensituationen helfen zu können, habe ich mir weitere Kenntnisse bei einer anerkannten Akademie für lösungsorientiertes Krisencoaching angeeignet.
Meine Ausbildungen – das bin ich
- Systemischer Coach (ECA)
- Resilienz-Trainerin (Resilienz-Akademie Göttingen)
- TÜV zertifizierte IMOTIK®-Trainerin (Stark auch ohne Muckis)
- Fachberaterin Stress und Burnout (IHK)
- Beraterin ZRM (Zürcher Ressourcen Modell)
- Weiterbildung Lösungsorientiertes Krisencoaching
- Social Media Managerin (IHK)
- Organisationstalent
In erster Linie bin ich Mensch – mit dem Herz am rechten Fleck und mit der Leidenschaft, andere Menschen in herausfordernden Situationen zu unterstützen. Meine Arbeit ist für mich eine Herzensangelegenheit, insbesondere das Training „Löwenzeit – für starke Kinderherzen“. Denn Kinder sind die wertvollste Ressource unserer Zukunft. Sie sind die Träger der Träume und Hoffnungen von Morgen, die Hüter der Werte und Traditionen, die wir ihnen heute anvertrauen.
Warum ich?
Was hat mich dazu bewegt, mich als Trainerin und Coach im Bereich Resilienz, Stressmanagement und Burn-out-Prävention zu verwirklichen? Meine eigene Geschichte hat den Grundstein dafür gelegt. Das Leben mit zwei Kindern und einige Schicksalsschläge machten mir bewusst, dass das Leben endlich und kurz ist.
Meine eigenen Ansprüche an mich und der daraus entstandene Druck ließen mich die Konsequenzen schmerzhaft spüren – sollte ich weiterhin jeden Tag am Limit laufen, den Alltag und das Leben nur abarbeiten. Ich kenne das Gefühl jeden Tag ins Hamsterrad zu steigen. Und weiß, wie es sich anfühlt täglich erschöpft am Limit zu laufen, sich in einer Abwärtsspirale zu befinden, ohne Licht am Ende des Tunnels.
Heute kenne ich die andere Seite des Alltags. In dem darf es leicht und gelassen zugehen. Ein Alltag, der mit Lebensfreude gefüllt ist, in dem ich den Moment erleben und genießen kann. Daher ist es meine Mission, dieses Lebensgefühl auch in anderen Menschen zu aktivieren. Ich habe es geschafft den Kreislauf zu durchbrechen. Und wenn ich das schaffen konnte, dann schaffst Du das auch!
Auf Deiner Reise unterstütze ich Dich gerne. Damit Du Dich morgens wieder auf den neuen Tag mit all seinen überraschenden Facetten freuen kannst.
Es lohnt sich!