Das Leben ist endlich, mach was draus!
Meine Vision: Menschen dazu bewegen das Tempo aus ihrem Alltag zu nehmen und nachhaltig das Bewusstsein auf die schönen Dinge im „Hier und Jetzt“ zu lenken – um den Alltag wieder mit Lebensfreude und Glück zu erleben und die Momente genau dann zu genießen, wenn sie da sind.
Hey! Ich bin Carina
und Deine Ansprechpartnerin, wenn Du mithilfe von Coaching, Stressmanagement oder Prävention mehr Lebensqualität gewinnen willst.
Mit 43 Jahren blicke ich auf jede Menge Berufs- und Lebenserfahrung zurück.
Ich bin Mama von zwei Kindern und berufstätig. Deshalb weiß ich, wie herausfordernd ein Alltag zwischen Arbeit und Familie sein kann.
Als Mensch, mit einem Faible fürs Reisen habe ich außerdem eine Vorliebe für leckeres Essen, tolle Momente und gute Gespräche. Geboren bin ich mitten im Ruhrpott, aufgewachsen tief im Westen in Bochum und lebe nun mit meiner Familie im Rheinland.
Nach 18 Jahren in einem Telekommunikationsunternehmen und einem großen Erfahrungsschatz im Gepäck war es an der Zeit, etwas zu verändern. Dank meiner persönlichen Entwicklung und diversen Weiterbildungen habe ich meine Passion im Bereich Coaching und Training gefunden. Diese Leidenschaft wurde schon bei meinem damaligen Arbeitgeber geweckt, bei dem ich erfolgreich Trainings gestaltete und durchführte.
Meine Ausbildungen zum systemischen Coach, zur Fachberaterin für Stress und Burnout sowie meine Fortbildung mit Schwerpunkt lösungsorientiertes Krisencoaching ermöglichen es mir, Menschen individuell und versiert zu unterstützen und ihnen auch eine Hilfe in akuten Krisensituationen zu sein.
Meine Ausbildungen – das bin ich
- Systemischer Coach (ECA)
- Resilienz-Trainerin (Resilienz-Akademie Göttingen)
- Fachberaterin Stress und Burnout (IHK / Mild-Akademie)
- Beraterin ZRM (Zürcher Ressourcen Modell)
- Weiterbildung Lösungsorientiertes Krisencoaching
- Social Media Managerin (IHK)
- Organisationstalent
In erster Linie bin ich Mensch – mit dem Herz am rechten Fleck und mit der Leidenschaft, andere Menschen in herausfordernden Situationen zu unterstützen. Meine Arbeit ist für mich eine Herzensangelegenheit.
Warum ich?
Was hat mich dazu bewegt, mich als Coach und Zeitgeberin im Bereich Stressmanagement und Burn-out-Prävention sowie Resilienz zu verwirklichen? Meine eigene Geschichte hat den Grundstein dafür gelegt. Das Leben mit zwei Kindern und einige Schicksalsschläge machten mir bewusst, dass das Leben endlich und kurz ist.
Meine eigenen Ansprüche an mich und der daraus entstandene Druck ließen mich die Konsequenzen schmerzhaft spüren – sollte ich weiterhin jeden Tag am Limit laufen, den Alltag und das Leben nur abarbeiten. Ich kenne das Gefühl jeden Tag ins Hamsterrad zu steigen. Und weiß, wie es sich anfühlt täglich erschöpft am Limit zu laufen, sich in einer Abwärtsspirale zu befinden, ohne Licht am Ende des Tunnels.
Heute kenne ich die andere Seite des Alltags. In dem darf es leicht und gelassen zugehen. Ein Alltag, der mit Lebensfreude gefüllt ist, in dem ich den Moment erleben und genießen kann. Daher ist es meine Mission, dieses Lebensgefühl auch in anderen Menschen zu aktivieren. Ich habe es geschafft den Kreislauf zu durchbrechen. Und wenn ich das schaffen konnte, dann schaffst Du das auch!
Auf Deiner Reise unterstütze ich Dich gerne. Damit Du Dich morgens wieder auf den neuen Tag mit all seinen überraschenden Facetten freuen kannst. Es lohnt sich!